这些症状都可以通过中药进行调理。首先，需要控制饮食，减少热量的摄入，选择低脂、低糖、高纤维的食物。同时，保持良好的生活习惯，例如适当运动、规律作息等。

根据您的基本信息和症状，建议您口服中药，具体用法和用量请遵循说明书指示。同时，注意排除过敏和用药禁忌，若有不适请及时就诊。

预防这些疾病的关键在于保持健康的生活方式。合理膳食、适量运动、避免熬夜和过度劳累都是非常重要的。另外，定期体检也能帮助早期发现和处理问题。