根据你的描述，可能是由于长期的压力和不良生活习惯导致的某疾病。首先，建议你保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。其次，适当增加运动量，例如散步、瑜伽等有氧运动。最后，注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。

某药品可以缓解你的症状，但需要在医生的指导下使用。同时，建议你定期进行体检，监测身体状况的变化。

除了以上提到的方法外，你也可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等。另外，保持良好的心态也非常重要，避免过度焦虑和压力。