晕机是一种常见的症状，通常与内耳平衡感受器的功能紊乱有关。为了更好地帮助你，能否告诉我你多久出现这种情况？

了解了。晕机的治疗主要是通过药物来缓解症状。请问你是否有用过相关的药品？

针对晕机，我们推荐使用晕车药（如甲氧氯普胺）。成人可以在乘坐飞机前半小时服用一片，必要时4-5小时后再服一片。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，饮食清淡，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和纤维食物，多喝白开水，避免熬夜。这些都有助于改善你的身体状况。

不客气。请记住，在用药过程中，如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。另外，使用药品前请详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。