哺乳期的妈妈确实需要额外的钙摄入来满足宝宝的需求。乳钙是最容易被吸收的钙源之一，非常适合哺乳期的妈妈。

在选择乳钙产品时，应注意其成分、来源和安全性。一般来说，天然乳钙产品是较好的选择，副作用小。同时，合理的饮食结构也很重要，多吃富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

如果你已经有良好的饮食习惯，仍然感到钙摄入不足，可以考虑增加乳钙的摄入量。请记住，过量补钙可能会引起其他健康问题，应在医生或营养师的指导下进行。