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阎玉倩
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
孩子粑粑里有小颗粒，之前喝过乳糖酶，不拉肚子就停了，最近不太爱喝奶，想知道是否有关系？
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阎玉倩医生
乳糖不耐受是指体内缺乏足够的乳糖酶来消化乳糖，导致腹泻、胀气等症状。孩子大便次数正常且不稀，说明乳糖酶并非导致他不喝奶的原因。
患者
那他现在不喝奶，吃得也差，需要吃些什么助消化的？
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阎玉倩医生
可以尝试给孩子添加一些益生菌来调理胃肠道。益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化吸收。
患者
我担心乳糖酶和益生菌一起喝会有副作用，或者影响效果？
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阎玉倩医生
乳糖酶和益生菌可以同时服用，不会相互影响。益生菌主要作用于肠道，而乳糖酶则帮助消化乳糖。
患者
有好的益生菌推荐吗？我只想给他买最有效的。
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阎玉倩医生
市面上有很多种益生菌，选择时应注意产品的成分、活性菌数量和适用年龄。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
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