氨糖软骨素适用于各个年龄段的人群，特别是关节不适、软骨损伤、骨质疏松等问题。它可以补充蛋白多糖，促进软骨再生，修复损伤关节软骨；合成补充关节滑液，减少骨关节的摩擦及震动；清除关节腔的有害物质；预防骨质疏松；改善关节运动功能；提高机体免疫力，防止软骨组织退化导致的各种疾病。

每天建议服用2次，每次2粒，随餐或餐后服用。

除了以上提到的功效外，氨糖软骨素还可以减轻关节疼痛肿胀及僵硬，帮助你更好地进行日常活动。同时，保持骨骼代谢平衡也是非常重要的。

在日常生活中，建议您注意关节的保护，避免过度使用和受伤。适当的运动和均衡的饮食也对关节健康有帮助。