首先，根据你的描述，乳房没有红肿胀痛的症状，可能是由于内分泌失调引起的。可以尝试使用王不流行调理来改善这种情况。

这些中药都有调理乳腺的作用，可以一起使用。但请注意，使用期间应少吃辛辣刺激的食物，保持规律作息和适当运动。一般来说，1到2盒的用量就足够了。

通常情况下，一个月左右的时间就可以看到改善。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。