一般来说，月经期不推荐使用生脉饮。这个时期女性体内的激素水平和血流量都有所变化，使用生脉饮可能会影响月经的正常流程。

如果你有贫血和气虚的症状，月经期仍然不建议使用生脉饮。可以考虑在月经结束后再开始服用。同时，注意保持良好的生活习惯，多吃富含铁质和蛋白质的食物，适当休息，避免过度劳累。

月经期可以选择一些温和的补品，如红枣、桂圆等。也可以在医生的指导下使用一些针对贫血和气虚的药物。记住，任何用药都需要在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。