慢性胃炎和肠道功能紊乱需要综合治疗。首先，建议您口服木香顺气丸来缓解胃胀和不适感。同时，奥美拉唑肠溶胶囊可以帮助控制胃酸分泌。

如果大便稀软不成型不是很明显，可以暂时不用其他药物。继续口服木香顺气丸和奥美拉唑肠溶胶囊，并注意日常生活中的饮食均衡和协调，少吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，多喝水，多休息，少熬夜。养成良好的生活习惯对改善症状有帮助。

参苓白术散可以在胃胀明显缓解后使用，用于调理肠道功能。一个疗程大约需要一个月。