小腿肿胀可能是由于多种因素引起的，包括但不限于静脉曲张、血栓等。建议您到医院进行详细检查以确定病因。

弹力袜是一种常见的治疗方法，主要用于改善血液循环和减轻静脉曲张的症状。一般来说，白天穿着就可以了，类似于普通袜子。

在使用弹力袜时，需要注意保持足部清洁和干燥，避免过紧或过松，定期更换袜子。通常情况下，弹力袜是安全的，但如果出现皮肤红肿、疼痛等不适症状，应立即停止使用并联系医生。