牙周炎确实会引起牙龈疼痛和敏感。首先，建议您使用专门针对牙周炎的口腔清洁产品进行治疗。同时，使用脱敏牙膏也可以帮助缓解牙齿敏感问题。

如果您有这样的顾虑，可以尝试与普通牙膏交替使用。这样既可以治疗牙周炎，又可以减少对脱敏牙膏的依赖。

除了正确使用口腔清洁产品外，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。另外，注意饮食健康，减少吃甜食和酸性食物的频率，避免过度刷牙和使用硬毛牙刷。