首先，感冒分为风寒和风热两种类型。您描述的症状更倾向于风寒感冒，头孢类药物主要用于治疗细菌感染引起的感冒。结合您的症状和之前的就医情况，两者可以联合使用，但需要注意的是，风热感冒者不适用此方案。同时，过敏体质者和运动员应慎用头孢类药物。

风寒感冒颗粒的用法是口服，一次1袋，一日3次。头孢类药物的用法和用量请遵循医嘱。另外，避免在服药期间同时服用滋补性中成药（如生脉饮）。在饮食上，应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，多吃水果和蔬菜，多喝开水。