专业擅长:近年来,减肥已经成为了大家普遍关注的话题。但是怎么可以开开心心的吃饭,又不增重,我可以给予一些方案。让我们一同努力,成为更好的自己!
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我想增加体重,应该吃什么?
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李新艳医生
增肌粉是膳食补充剂,安全性高。最适合在训练后、起床后和临睡前三个黄金时段服用,以提高营养支持水平。
患者
我是男性,身高180cm,体重60kg,平时健身。吃多久才能长肉?
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李新艳医生
增肌粉的效果因人而异,建议结合个人的饮食和锻炼计划来看。同时,需要注意的是,增肌不仅仅是靠补充剂,还需要合理的饮食和科学的锻炼方法。
患者
我担心长期服用会有副作用。
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李新艳医生
在推荐剂量下,增肌粉是安全的。但如果您有任何不适,应立即停止使用并咨询医生。另外,增肌粉不能替代正常饮食,应该作为补充。
患者
请问我应该如何正确使用增肌粉?
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李新艳医生
增肌粉的使用方法和用量都在产品说明中。请务必按照说明服用,并注意均衡饮食和适量运动。