左卡尼汀是一种重要的营养素，主要用于预防和治疗由于缺乏而引起的各种症状，包括疲劳和心悸。

左卡尼汀可以帮助改善心脏功能，增强身体的能量代谢。一般来说，副作用较少，但如果您有肝肾功能异常或其他特殊情况，可能需要调整用量或选择其他替代方案。请务必告知您的医生。

在服用左卡尼汀期间，建议您保持均衡的饮食，多摄入富含左卡尼汀的食物，如肉类、鱼类和全谷类。同时，避免熬夜，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。

长期缺乏左卡尼汀可能会引起心脏病、肌肉无力、记忆力下降等问题。因此，及时补充左卡尼汀非常重要。