在孕13周，叶酸的补充非常重要。您可以选择复合维生素片，其中已经包含了足够的叶酸。

除了叶酸，孕期还需要注意补充其他营养素。爱乐维是一种很好的选择，它不仅含有叶酸，还有多种维生素和矿物质，能够满足孕期的营养需求。

孕期需要注意保持良好的生活习惯，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，规律作息，多休息，保证营养均衡。同时，定期进行产检，及时发现和处理任何问题。