根据你的描述和舌苔情况，考虑到你已经生过两个小孩，可能存在肾阴虚的情况。肾阴虚可以导致手脚心发热，失眠等症状。

针对你的情况，我建议你服用知柏地黄丸来滋阴降火，改善手脚心发热和失眠的症状。对于口臭，可以使用口泰漱口液来清洁口腔，减少口臭。

知柏地黄丸一般需要服用2-3周，8丸一天三次。同时，注意保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，适当运动。