头疼可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、环境因素、甚至是某些疾病。首先，建议您注意休息，避免过度劳累和压力。同时，保持良好的饮食和作息习惯也非常重要。

不用担心，根据您的描述，推荐的药物是没有依赖性的。并且，它们通常不会引起头疼的副作用。

在用药的同时，建议您继续保持健康的生活方式，包括规律的作息、适量的运动和均衡的饮食。避免长时间使用电子设备和不良的姿势也能帮助缓解头疼。