对于一般的足部护理，建议每天使用一次。如果您有特定的健康问题，可能需要根据医生的指示调整使用频率。手脚同时使用的药品也可以每天使用一次，但请注意观察身体反应。

每晚睡前使用可能是一个不错的选择，因为这样可以减少外界干扰，帮助您更好地放松和休息。同时，保持足部清洁和干燥也很重要。