首先，感谢您提供的信息。根据您的描述，宝宝可能是因为缺钙导致的不适。摇头抓耳朵是缺钙的常见症状之一。

我建议您可以给宝宝使用钙剂进行补充。同时，膳食中也要多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。并且，注意补充含维生素D丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄等，以帮助钙的吸收。

您不用担心，按照说明书的用法用量使用钙剂是安全的。过量补钙可能会导致一些问题，但只要遵循医嘱和说明书，宝宝就不会有风险。