鼻窦炎可能是引起打鼾的原因之一。除了口服液，建议您可以尝试使用鼻腔喷雾剂和盐水冲洗鼻腔来缓解症状。同时，保持室内空气湿润，避免过敏原和刺激性物质。

目前没有针对腺体肥大的穴位贴推荐。对于腺体肥大，主要还是通过药物治疗和生活习惯调整来改善。