当然可以，维生素B是人体必需的水溶性维生素，对于神经系统和能量代谢有重要作用。它能帮助缓解抑郁、焦虑、神经紧张等症状，促进大脑机能，预防老年人痴呆症。同时，维生素B还能改善皮肤粗糙、油腻和头发无光泽等问题，保护皮肤黏膜，促进肠胃蠕动。

是的，维生素B适合各个年龄段的人群，包括58岁的女性。长期服用可以带来多种健康效益，例如预防和改善上述提到的症状和问题。

这可能是因为他们对保健品的理解有误。实际上，维生素B是安全的保健食品，可以长期或间断使用，根据个人需要和体质调整。