首先，需要确认您是否属于特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期等，或者有其他慢性病、过敏史、肝肾功能异常等情况。只有在排除这些因素后，才能判断用药是否合理。

三子强肾胶囊的成分相对安全，目前未发现明显的不良反应。但是，为了确保用药安全，仍需遵循医嘱和说明书指示。同时，注意生活习惯的调整，多食用一些补肾固精的食物，避免熬夜和过度劳累。

对于肾虚，除了用药外，生活方式的改变也非常重要。建议您多做体育锻炼，增强身体抵抗力；合理膳食，多吃一些补肾的食物；并且要注意休息，避免熬夜和过度劳累。