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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
我想了解一下在月经期可以吃什么样的营养品？
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王云峰医生
首先，月经期的女性需要注意补充铁质和维生素B群。这些营养素可以帮助缓解疲劳和情绪波动。
患者
那我可以在月经期服用这个营养品吗？
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王云峰医生
一般来说，月经期是可以适量补充营养品的，但要避免过量摄入。请问您是多少岁？
患者
我是25岁。
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王云峰医生
25岁的女性在月经期可以考虑服用一些含铁和维生素B的营养品。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也非常重要。
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