这款保健品可以帮助改善气血虚，但不能替代药物治疗。它主要有助于补充铁元素，缓解贫血症状。

经期是可以服用的，正常补充不会有副作用，也不会产生依赖性。然而，长期使用仍需注意身体变化，建议每3个月停用1个月。

发胖的主要原因是摄入过多热量和缺乏运动，而不是这款保健品。所以，平衡饮食和适当锻炼是更重要的。