首先，耳道清洁是很重要的，但使用棉签时需要注意避免污染棉签头。正确的方法是用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，不要深入耳道内部。

如果你有耳垢堵塞或感染的症状，可以使用一些通用名的耳道清洁液来帮助清洁。同时，保持耳朵干燥，避免频繁使用棉签也是很重要的。

日常生活中，避免水进入耳道，尤其是在洗澡或游泳时。另外，定期检查耳朵，及时发现并处理问题也很关键。