首先需要排除是否怀孕，确认后可以使用黄体酮胶囊进行催经。请注意，黄体酮胶囊的用法是每次100mg，一天两次，连续服用5-7天。停药后2-7天应来月经，否则请就诊。同时，保持规律的生活习惯也很重要。

黄体酮胶囊可以在饭后二小时服用。对于多囊卵巢综合征，黄体酮胶囊是可以使用的。另外，乳头疼痛可能与激素水平有关，建议加用逍遥丸进行缓解。逍遥丸的用法是每次8丸，一天三次。

逍遥丸可以帮助调节激素水平，缓解乳头疼痛。请注意，乳头疼痛如果伴随红肿或其他异常情况，应及时就诊。