长效避孕药不需要每天服用。从月经开始的第5天午饭后服用一片，间隔20天再服用第二片。或者在月经的第5天和第10天各服用一片，之后以第二次服药日期为准，每月服用一片。一般在服药后6-12天会有撤退性出血，这是正常现象。

撤退性出血指的是服药后可能出现的月经样出血，通常不影响月经周期。请注意，使用避孕药前应排除过敏和用药禁忌，遵循医嘱。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣刺激性食物，注意生活规律，避免熬夜，保持大便通畅，适度运动，放松心情。

避孕药是一种有效的避孕方式，但也有一些副作用和注意事项。如有不适或疑问，建议及时就诊。另外，长效避孕药的使用方法是从月经开始的第5天服用一片，间隔20天再服用一片，或者在月经的第5天和第10天各服用一片，之后以第二次服药日期为准，每月服用一片。