这些症状可能与气血不足有关。阿胶血参膏可以帮助调理气血，改善你的症状。

阿胶血参膏可以直接服用，也可以兑温水。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适当运动，对于改善气血不足的症状也非常重要。

不用客气。另外，避免过度劳累和精神压力，多吃一些补血的食物，如红枣、黑木耳等。