这些症状可能与你的睡眠质量和气血不足有关。首先，建议你改善生活习惯，例如定时就寝和起床，避免临睡前喝咖啡或茶，做一些安静的事情帮助入睡。

可以尝试口服补心丸和八珍丸来改善气血不足和睡眠问题。经期也可以服用，但请注意用药安全，排除过敏和用药禁忌后再服用。

不客气，希望你早日康复。如果有其他问题，随时联系我们。