小孩肠胃不适可能是由于多种原因引起的，包括饮食不当、感染等。益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，但不建议长期服用。只有在宝宝出现肠胃不适的症状时，才需要给他吃益生菌，好转后再服用一周巩固即可。

没有症状时不建议过多服用益生菌。长期改善肠胃，需要从日常饮食和生活习惯入手。比如，多给宝宝吃富含纤维的食物，保持良好的排便习惯，避免过度依赖药物。