您好，牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，主要原因是牙周炎、不良口腔习惯等。可以通过改善口腔卫生、使用一些口腔护理产品来辅助修复。

除了口腔护理产品外，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。同时，避免吸烟、控制血糖等也能帮助改善牙龈萎缩的状况。

虽然已经萎缩的牙龈不能完全恢复到原来的状态，但通过上述方法可以有效地控制其进一步恶化，并且在一定程度上改善外观和功能。