根据你的描述，可能是由于体内湿气过重导致的月经不调。我建议你可以使用通用名为益母草的中成药进行调理。

益母草需要坚持使用一个疗程，通常是2-4周。用药时请遵循说明书，排除过敏和禁忌后再服用。同时，经期注意保暖，避免接触冷水和进行游泳、盆浴等活动。平时也要少吃油腻、辛辣、生冷寒凉的食物，少喝冷饮。

益母草可以在经期前、经期和经期后使用。如果经期量正常了，可以暂停使用。另外，经期如果量少也可以用益母草来利湿。