阴道瘙痒可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏或其他疾病。建议先到医院进行检查，确定病因后再进行相应的治疗。

高锰酸钾片可以用于坐浴，但需要注意溶液浓度和使用方法。一般来说，1片高锰酸钾片溶于5000毫升温水中，坐浴15-20分钟。请确保溶液颜色为淡粉色，避免浓度过高或过低。

在治疗期间，保持外阴清洁干燥，避免使用香皂、沐浴露等刺激性物品。同时，穿着宽松透气的内裤和衣物，避免过度清洁或摩擦。

恢复时间因人而异，取决于病因和治疗效果。一般来说，坚持正确的治疗方法和生活习惯，症状会逐渐改善。