这种情况可能与营养摄入不足有关，特别是缺乏蛋白质和多种氨基酸。建议您在日常饮食中增加富含这些营养素的食物，如鱼、豆类、坚果等。同时，使用专门针对皮肤干燥的洗面奶和护肤品也很重要。

可以尝试使用含有多种氨基酸的洗面奶，这类产品能够帮助皮肤锁住水分，缓解干燥和紧绷感。另外，注意避免使用过于刺激的洗面奶和护肤品，保持皮肤的自然pH值。

如果您的日常饮食已经很均衡，可能不需要额外补充营养。但如果您发现自己很难摄入足够的蛋白质和氨基酸，可以考虑添加一些营养补充剂。请在使用前咨询医生或营养师的意见。