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患者
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主诉：
患者
顾红柳医生
首先，肥胖可能是由于营养不良和运动不足引起的。建议你每天摄入均衡的营养，并增加适当的运动量。
患者
顾红柳医生
除了控制饮食外，定期进行有氧运动和力量训练也非常重要。同时，避免过度节食和不健康的减肥方法。
患者
顾红柳医生
可以增加一些富含蛋白质和纤维的食物，如鸡胸肉、鱼、全麦面包、水果和蔬菜。减少高糖和高脂肪的食物摄入。
患者
顾红柳医生
在进行饮食和运动调整的同时，可能需要使用一些降压药物来控制血压。但请务必在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。