哺乳期脱发是常见现象，主要由于激素水平变化和营养不足引起。您可以尝试增加蛋白质、铁、锌等微量元素的摄入，例如多吃瘦肉、鱼类、豆制品、坚果等食物。同时，保持良好的作息和减少压力也有助于改善脱发问题。

这种补充剂是专门为哺乳期妈妈设计的，成分安全，不会影响母乳喂养。每天服用一次，每次两片，温水送服即可。

早餐后服用是比较合适的时间，可以帮助您更好地吸收营养。另外，记得定期检查头发和身体的健康状况，及时调整饮食和生活习惯。