非常理解您的担忧。首先，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，确保没有过敏反应或用药禁忌。同时，告知我您的性别和年龄，这将有助于我更好地评估用药的合理性。

基于您提供的信息，我建议您在用药之前先尝试一些非药物治疗方法，例如放松技巧、规律作息和适当的运动。如果这些方法无效，可以考虑使用一些非处方药，但请务必在医生或药师的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

如果在用药过程中出现任何不适，例如头晕、恶心等症状，应立即停止用药并寻求医生的帮助。记住，安全用药是我们的首要目标。