根据您的描述，安神补脑液可能适合您。它主要用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。建议您在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

除了用药外，改善睡眠环境也很重要。睡前避免看惊险的电视节目，避免饮用含咖啡因的饮料和酒精，保持心情放松。同时，食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。