这种情况可能与关节的退行性改变有关，特别是在中年人群中比较常见。您可以尝试使用氨糖软骨素绿瓶来改善关节健康。

氨糖软骨素绿瓶主要是用来调理养护关节健康，修复软骨组织，缓解关节不适感。建议每天三次，每次一粒，或者每天一次，每次三粒，随餐服用。同时，保持适当的运动和健康的生活方式也很重要。