根据您的描述，考虑您可能存在肾虚和气血两虚的情况。建议您使用金水宝来补肾。同时，日常可以适量进食一些比较平和的补肾食物，如鸽子、鹌鹑。

坤泰胶囊主要是滋阴的，而您的情况更适合补肾壮阳的药物。金水宝可以帮助您改善肾虚引起的症状。另外，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息和心态也很重要。

这可能是因为您胃火重，建议您少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。同时，继续服用金水宝，配合适当的休息和运动，相信会有所改善。