乳酸亚铁片是补血的常用药物，对哺乳期妇女和婴儿是相对安全的。然而，使用前请确保没有过敏史或肝肾功能异常。

头晕和面色黄可能是贫血的症状。乳酸亚铁片可以帮助补血，改善这些症状。同时，建议您保持良好的生活习惯，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。

宝宝通过母乳吸收的铁元素是安全的，不会对宝宝产生负面影响。然而，还是建议您在医生的指导下使用这个药物。