腰痛可能与肾亏有关，建议您戒除不良习惯，避免穿紧身衣裤，保持良好卫生习惯，睡眠时注意被褥温度和姿势，晚餐不宜过饱，避免刺激性饮食。

考虑到您的症状和体质，建议您服用壮腰健肾丸。每日两次，每次一丸。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

先服用一疗程，根据改善情况再决定是否继续。