在月经期，适量饮用元气四宝茶是可以的。这种茶饮组合有助于补充营养、促进消化、调节气血和舒缓神经等多种功效。

建议您每天饮用1-2次，每次7-14天观察效果。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，合理安排饮食，多摄入富含铁质的食物。