对于腰间盘突出和骨质增生，首先需要注意休息和适当的锻炼。药物治疗方面，建议使用止疼药，首次5片，之后每次2.5片，必要时每6-8小时一次。请在饭后服用。

关于速效止咳立效胶囊，建议间隔1小时使用。同时，为了用药安全，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，应及时就诊。