首先，使用助听器时应遵循每日使用时间不超过16小时的原则。

在使用助听器前，需要清理耳道，保持耳道的清洁。这样可以避免耳垢等物质影响助听器的效果。

如果使用得当，助听器并不会对耳朵造成伤害。然而，过度依赖助听器或使用不当可能会引起一些问题。因此，建议您定期检查耳朵健康状况，并遵循正确的使用方法。