便秘在儿童中比较常见，可能与饮食、生活习惯或肠道菌群失衡有关。首先，建议增加宝宝的水果、蔬菜和粗纤维食物摄入，例如火龙果、猕猴桃、草莓、梨和香蕉等。同时，可以考虑使用通用名为乳果糖的药物来帮助缓解便秘。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

通常情况下，使用乳果糖后会在较短时间内见效。至于双歧杆菌，它可以作为辅助治疗来改善肠道菌群平衡，但需要在医生的指导下使用。另外，宝宝的饮食和生活习惯也非常重要，建议保持规律的作息和饮食，避免过度依赖药物。