PQQ细胞营养素是一种保健品，主要功效包括促进新陈代谢、提高免疫力、改善记忆力、保护神经和抗氧化。对于70岁以上的老年人群，适量服用可以带来一定的健康益处。

建议一日三粒，餐后服用。长期服用可以帮助抗衰老，增强身体抵抗力，改善大脑功能，并有助于预防一些与年龄相关的疾病。

一般来说，PQQ细胞营养素是安全的，但如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议在使用前咨询医生。同时，注意不要超量服用。