左髌骨骨折需要合理的营养支持。建议每天三次，每次两片的氨基葡萄糖，随餐吃或餐后一小时内。这种营养素可以帮助修复软骨，润滑关节，增加骨密度，促进恢复。

平时尽量保证饮奶量，每天保持300毫升，多晒太阳，活化维生素D促进钙吸收。这样可以更好地支持你的骨骼健康和恢复。