轻身消胖丸是一种中成药，具有去湿气的作用，可能对肚子大有所帮助。但需要注意的是，减肥也需要一个过程，通常需要一个月左右才能看到效果。同时，配合运动和饮食调整，效果会更好。

根据你的情况，建议在医生的指导下使用轻身消胖丸。长期服用需要谨慎，运动员也需要特别小心。另外，13岁以下的儿童不建议使用此类药物。

轻身消胖丸的不良反应尚不明确，长期服用需要在医生的指导下进行。运动员慎用。对于儿童，减肥应该通过锻炼和饮食方面的调整来实现。

在减肥期间，应该尽量避免含糖食物、甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食等高热量食物。同时，减少高油食物的摄入，如全脂奶、坚果、超市包装的小食品、油炸、油煎食物、各种酱等。冷饮、冰激凌也应该少吃。