首先，感谢您向我们咨询。对于您描述的症状，可能与多种原因相关，包括环境因素、个人护理不当或某些皮肤疾病。使用甲硝锉凝胶前，需要排除过敏和用药禁忌。请问您是否有过敏史、慢性疾病或特殊生理状态？

甲硝锉凝胶不含激素。然而，使用时仍需注意可能出现的皮肤干燥、烧灼感和刺激等过敏反应。如果出现这些症状，应立即停止使用并就医。同时，为了确保用药安全，建议在使用前详细阅读说明书，并在医生的指导下使用。

当然。除了正确使用甲硝锉凝胶外，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品或洗浴用品，多喝水，均衡饮食，避免长时间暴露在干燥或污染的环境中。这些措施可以帮助改善皮肤状况，减少不适感。